比特币交易心态：如何在下跌行情中不恐慌

大家好，我是青岚。今天咱们聊点实在的，就是比特币跌得惨不忍睹的时候，咱怎么才能不慌。

说实话，我刚接触比特币那会儿，一看到大跌就手心冒汗，晚上睡不着觉。2018年那波大跌，我差点就割肉了。后来熬过来才明白，比特币这东西，涨跌都是常态，恐慌解决不了问题，反而容易做错决定。

为什么我们会恐慌？

咱们先聊聊人为什么会恐慌。这不是你的问题，是人的天性。我读过一些行为金融学的资料，发现有个叫"损失厌恶"的概念，就是说人们对损失的痛苦感受比获得同样收益的快乐感受要强烈一倍左右。这意味着比特币跌1000元给你带来的痛苦，要比涨1000元带来的快乐强烈得多。

另外，比特币价格波动太大，动不动就是百分之十几、二十几的涨跌幅。这种波动会让咱们的大脑进入"战斗或逃跑"模式，理性思考能力直线下降。

怎么应对下跌行情？

1. 建立自己的投资逻辑

我给学员们常说的一句话是："如果你不知道为什么持有比特币，那么下跌时你一定会恐慌。"

你需要有自己相信的投资逻辑。比如：

• 我相信比特币是一种抗通胀资产
• 我看好区块链技术的长期发展
• 我认为比特币是数字黄金

当你有了自己的投资逻辑，短期的价格波动就不会那么容易动摇你的信心。2021年那次大跌，我就是靠这个逻辑熬过来的。

2. 合理分配资金

这是个老生常谈但极其重要的问题。千万不要把全部身家都投到比特币里。我个人的经验是，投资比特币的资金不要超过你总资产的10%，而且这笔资金必须是"亏得起"的钱。

这样，即使比特币价格腰斩，也不会影响你的正常生活。没有生存压力，自然就不那么容易恐慌了。

3. 定投策略

对于大多数人来说，定投是最简单的策略。每月固定时间买入固定金额的比特币，不管价格是高是低。

这么做的道理很简单：你无法预测短期价格波动，但长期来看，比特币的趋势是向上的。定投可以摊平成本，也能避免你因为情绪化而做出错误决定。

我有个学生，从2020年开始每月定投500元买比特币，中间经历了多次大跌，但现在来看，他的成本价远低于现在市场价。

4. 少看盘，多学习

我发现一个现象：越是盯着盘看的人，越容易情绪化。比特币24小时不间断交易，如果你一直盯着看，很容易被短期波动影响。

我的建议是，设置好价格提醒，该止损止损，该买入买入，然后关掉软件去做点别的事情。把时间用来学习区块链知识、了解行业动态，比盯着无意义的K线有价值得多。

5. 写投资日记

这个方法可能有点特别，但我发现很有效。每次操作前，记录下你为什么这么操作，你的思考过程是什么。当市场大跌时，回顾一下你当初的投资逻辑，可以帮助你保持冷静。

我自己的投资日记已经记了三年多，翻看过去的内容，能看到自己成长的过程，也能在市场混乱时找到自己的初心。

我的亲身经历

2021年5月，比特币从6万多美元一路跌到3万多，跌幅超过50%。那时我手上的比特币浮亏严重，说实话，我心里也慌。

但我没有立即抛售，而是回顾了自己的投资日记，确认了自己对比特币长期价值的看法没有改变。然后我做了三件事：

1. 检查自己的仓位是否合理
2. 确认没有使用杠杆
3. 在低价位适量加仓

结果证明这个决定是正确的。几个月后，比特币价格又回到了5万美元以上。

结语

比特币投资是一场马拉松，不是短跑。市场永远充满不确定性，但唯一确定的是，恐慌和情绪化操作只会让你亏钱。

记住我的话：在别人恐慌时贪婪，在别人贪婪时恐慌。说起来容易，做起来难。但只要你建立自己的投资体系，控制好仓位，保持学习，你就能在比特币投资的路上走得更远。

最后，我想说的是，投资有风险，入市需谨慎。这篇文章只是分享我的个人经验，不构成投资建议。每个人的情况不同，你需要根据自己的风险承受能力做决定。

青岚
2023年10月

参考资料：

1. Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk. Econometrica, 47(2), 263-292.
2. Malkiel, B. G. (2019). A Random Walk Down Wall Street: The Time-Tested Strategy for Successful Investing. W. W. Norton & Company.
3. Bogle, J. C. (2017). The Little Book of Common Sense Investing: The Only Way to Guarantee Your Fair Share of Stock Market Returns. John Wiley & Sons.