今天咱们来聊个事儿，这事儿估计每个做合约的老铁都遇到过：你瞅准机会，开了一单，涨上去了，美滋滋地止盈，刚平仓没多久，价格“唰”地一下就回调了。你心里那个悔啊，“早知道我不平了，现在再进去，是追还是不追？”

我青岚干这行有些年头了，这种纠结再熟悉不过。说白了，这就是典型的“踏空焦虑”。别慌，今天我就用大白话，把这个问题给你掰扯明白。

一、为啥止盈后，它总会回调一下？

这市场跟人一样，有它自己的脾气。你看到它回调，得先想明白，这到底是“喘口气”还是“要歇菜”。

1. 正常的技术性回调（“喘口气”）

你把币价想象成一个爬楼梯的人，不可能一口气从1楼冲到20楼吧？总得在几层、十几楼的缓台歇歇脚，喘口气。

• 获利盘离场： 你止盈了，跟你一样想法的人多了去了。大家都在赚钱，一看涨不动了，赶紧卖一部分把利润揣进兜里。卖的人一多，价格自然就下来了。
• 技术指标修复： 涨得太猛，像一根拉满的弓弦，很多技术指标（比如RSI）都显示“超买了”，有点虚。回调一下，就是把这根弦稍微松一松，让指标回到一个比较舒服的区域，为下一次发力做准备。

这种情况下的回调，通常幅度不会太大，跌到下面一个“台阶”（我们叫支撑位）就可能会稳住，然后继续往上爬。

2. 更深的调整或趋势反转（“要歇菜”）

如果光是喘口气还好，最怕是那个爬楼的人累了，或者想下楼了。

• 主力资金出货： 上面说的小散获利盘离场还不够吓人，真正能造成大回调的，是“大户”或者叫“主力”。人家资金体量大，一出货就不是卖几单那么简单，是成吨地卖，能把价格直接砸下一个大坑。
• 基本面的大利空： 比如突然传出个什么监管新闻、交易所被盗、宏观经济数据不好等等。这种情绪性的冲击，会引发恐慌性抛售，大家不管成本价，先卖了再说，那跌起来可就刹不住车了。
• 趋势结构破坏： 这个稍微专业一点，但也好理解。你看K线图，价格就像在一条轨道里运行。如果它把下面比较重要的“地板”（支撑位）给砸穿了，那可能就意味着它不想往上走了，要换方向了。这时候的回调，就不是回调，是下跌的开始。

所以你看，同样是“回调”，背后可能是两种完全不同的剧本。搞清楚是哪个剧本，才能决定咱们下一步怎么做。

二、青岚老师教你，现在该怎么办？

别急着想“追不追”，先冷静下来，拿着笔和纸（或者打开备忘录），跟我做个判断题。

情况一：判断是正常回调，想重新入场

你觉得这波回调就是“喘口气”，趋势没坏，还想进去再吃段肉。行，可以，但不能瞎追。

• 策略：分批建仓，不要一把梭哈。
  • 啥叫分批？比如你想用1000U入场，别一次性全买了。先在你觉得有可能稳住的价格附近（比如前一个小高点，或者某条均线附近）下单200U。如果价格真的稳住开始反弹了，说明你判断对了，可以再加仓300U。如果价格继续跌，跌到更下面的一个“地板”（强支撑位）了，你觉得这是个好价格，再补仓500U。这样